Terapi i Aarhus
Min tilgang
Terapi med nærvær, nysgerrighed og respekt
Hos mig kan du gå i forskellige former for terapi:
-
Kropsterapi
-
Parterapi
I terapien arbejder vi med dit indre landskab: følelser, tanker, kropslige fornemmelser og relationelle mønstre. Sammen undersøger vi det der sker i dig, så du ikke behøver at kæmpe imod det, men i stedet kan forstå det, lære af det og finde nye måder at være med dig selv på.
Eller måske har du bare brug for et lyttende øre, et trygt sted at lægge det du har på hjertet.
Verden kan være svær at navigere i i dag, svært at skelne mellem det sande og det falske. Information kommer fra alle sider og påvirker vores nervesystem dybt.
Midt i alt det ydre kaos kan det være vigtigt at vende tilbage til det essentielle, til det ægte, til dig selv.
Det vil være en glæde for mig at være din co-pilot på denne rejse tilbage til dit indre hjem.
Eksempler på temaer, vi kan udforske
sammen i terapi:
-
Mindreværd og selvkritik
-
Følelsen af tomhed, meningsløshed og håbløshed
-
Vrede, svigt og sorg
-
Manglende fodfæste og indre uro
-
Tankemylder og overvældende følelser
-
Følelsen af utilstrækkelighed og ikke at være elskelig
-
Ensomhed og længsel efter mening
-
Udfordringer i parforhold og nære relationer
-
Angst, depressive tilstande og skam
Jeg er studerende psykoterapeut på 4. år og under uddannelse hos Therapaia – Akademi for Spirituel Psykoterapi. Jeg er på overbygningen af den 4-årige uddannelse, hvilket betyder, at jeg tilbyder terapi til en reduceret pris på 450 kr.
Terapi tilbydes på dansk, engelsk og fransk.
Og hvis det giver mening for dig, kan vi også inddrage drømme, symbolik og mytiske temaer samt astrologi og numerologi i terapien. For nogle kan disse temaer fungere som refleksionsredskaber
og give nye perspektiver undervejs.
Hvad er Terapi?
Terapi er et trygt og fortroligt rum, hvor du kan lande med det, du bærer, både det tydelige og det kaotiske.
Et sted, hvor dine ord får plads, hvor kroppen kan ånde ud, og hvor noget inden i dig stille begynder at falde på plads.
I individuel terapi arbejder vi med dit indre landskab: følelser, mønstre, relationer og de livshistorier, som har formet dig. Nogle gange er det gamle sår, der kalder på opmærksomhed; andre gange er det længsler, behov eller spørgsmål, der har brug for at blive hørt og taget alvorligt. Psykoterapi er ikke en hurtig løsning, men en proces, en bevægelse mod større selvforståelse og mod at komme mere hjem i dig selv, lag for lag.
Gennem psykoterapeutisk samtale, nærvær og opmærksomhed på både psyke og krop undersøger vi det, der ofte ligger skjult under overfladen. Det ubevidste, de gentagende mønstre og de følelser, som måske længe har været holdt tilbage. I dette arbejde skabes der mulighed for indsigt, forandring og for at slippe gamle byrder, så der kan opstå mere ro, styrke og autenticitet i dit liv.
Terapi er en rejse, nogle dage går vejen gennem det svære og mørke, andre dage åbner sig mod klarhed og lys, men du går den ikke alene. Her bliver du mødt med respekt, varme og et menneskeligt, professionelt nærvær, der støtter dig, mens du bevæger dig indad.
Gode grunde til at vælge psykoterapi
-
Du mødes altid med nærvær, forståelse og empati.
-
Jeg støtter dig med at sætte ord på følelser, stemninger og tanker, så det bliver lettere at bearbejde dem.
-
Vejledning og terapeutisk tilgang tilpasses dine individuelle behov.
-
Du bliver set, lyttet til og mødt på en respektfuld og professionel måde.
-
Du får konkrete øvelser og redskaber med hjem, som passer til dig og din udvikling.
